Vežbe za “X” noge
Sam naziv nam govori da je izgled nogu u obliku slova X, kolena su priljubljena, a stopala razdvojena. Oslonac je na unutrašnjoj strani stopala zbog čega su svodovi spušteni.
Zbog nepravilnog opterećenja pri dužem hodu se javlja zamor i bolovi u svim zglobovima nogu pa čak i u krstim.
Ako se deformiteti prirodno ne isprave do četvrte godine, potrebna je stručna pomoć i vežbe koje će da isprave deformaciju.
U narednom filmu, prikazane su neke od vežbi za “X” noge koje se mogu raditi u kućnim uslovima bez dodatnih rekvizita i pomagala.Vežbe se rade 3x nedeljno, a svaka vežba do 10 ponavljanja.
Ukoliko se vežbe rade redovno, onda su i kontrole češće, na 3-6 meseci.
Ako niste sigurni da Vaše dete ima ovaj problem obavezno se posavetujte sa Vašim lekarom