i

Dve decenije, ordinacija za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju Master Physical posvećena je pružanju stručne rehabilitacije kroz fizikalnu terapiju, kineziterapiju, kiropraktiku, masažu i mnoge druge terapije i programe.

Pratite Nas:
Image Alt

Master Body Fit Trening

Master Body Fit Tening se zasniva na principu Tabate, 45 sekundi aktivnog rada i 15 sekundi odmora između stanica. Rade se 3 kruga, a između svakog kruga je minut pauze.

Master Body Fit Tening je kružni trening koji se sastoji od 12 stanica:

  • 9 stanica koje pokrivaju sve misićne grupe
  • 3 stanice namenjene cardio vežbama.

 

Program obuhvata:

  • dinamičko zagrevanje kao bi se zagrejali zglobovi i tetive za dalji deo treninga.
  • cardio vežbe, kako bi se podigao puls i bili spremni za trening.
  • glavni deo treninga koga čine tri kruga vežbi. Svaki krug se sastoji od 12 vežbi (45 sekundi rada i 15 sekundi odmora). Jedan minut pauze izmedju svakog kruga vežbi.
  • trening se završava istezanjem.
Cene treninga

Master Body Fit Tening (mesečno)

Pon, Sre, Pet od 19-20h

6.000,00

Zakažite Vaš termin već danas!