Priprema skijaša
Bilo da se radi o adrenalinu koji se javlja prilikom spusta duž ski staza, o predivnim pejzažima pokrivenih snegom, rekreativnim razlozima ili drugo, moramo priznati da je skijanje aktivnost koja je mnogo više od obične rekreacije. Veliki broj ljudi širom sveta uživa u skijanju baš zbog osećaja koje im ono pruža. Skijanje je aktivnost, koja zahteva odreden nivo fizičke pripremljenosti tela, veštine i sposobnosti.
Centar za individualni rad sa decom
Rad sa decom predstavlja za nas u Master Physical-u veliki izazov i odgovornost, ali i neizmerno zadovoljstvo. U okviru našeg centra za rad sa decom bavimo se lečenjem mnogobrojnih patologija lokomotornog aparata kod dece, kao i prevencijom poremećaja posture (lošeg držanja). Centar sa rad sa decom bavi se preventivom i lečenjem dece, od beba do dece školskog uzrasta i adolescenata. Suština u preventivnom radu je da se deca normalno razvijaju i da se preduprede sve bolesti i patološka stanja koja mogu pratiti motorni razvoj.
Stres i terapije protiv stresa
Individualno, kroz razgovor sa pacijentom i dijagnostiku problema pronalaze se polazne tačke za antistres terapiju, a potom se prati napredak i prilagođava dalji tretman. Ključno pravilo individualnih tretmana u ordinaciji je jedan pacijent, jedan terapeut, jedan sat. Fizioterapeuti, maseri i kiropraktičari ordinacije pacijentu pod stresom posvećuju punu pažnju.
Shockwave anticelulit terapija
Ordinacija za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju Master Physical nudi svojim pacijentkinjama inovativnu metodu lečenja celulita. Posebnim pristupom u primeni Shockwave aparata, kroz terapiju akustičnim talasima (AWT) i u kombinaciji sa hidromasažom, ordinacija Master Physical prilagodila je metodu tretiranja problema celulita savremenoj ženi.
Celulit: šta stvarno deluje?
Čak devet od deset žena nakon puberteta ima problem sa celulitom. Činjenica da će gotovo svaka žena pre ili kasnije primetiti celulit na svome telu slaba je uteha, a još manje razlog da se protiv celulita ne borimo. Leto, plaže, bazeni i nikad moderniji kratki šorcevi čine da se zbog celulita osetimo posebno loše. I mada je istina da treba biti zadovoljan sobom i svojim telom, sasvim je sigurno da je zadovoljstvo veće što je celulit manji.
Kako sprečiti bol u leđima?
Pojavu bola u leđima je moguće sprečiti. Prevencija podrazumeva ublažavanje ili eliminisanje faktora rizika, odnosno najčešćih uzroka pojave bolova u leđima. Kada stojite, vodite računa da vam se karlica nalazi u neutralnom položaju. Uvek se trudite da stojite pravo, ispravljenih leđa i ispravljene glave, rasporedite težinu ravnomerno na oba stopala i držite noge pravo.
Vežbe za “X” noge
Ovde je karakteristično je da su kolena priljubljena, a stopala razdvojena. Oslonac je na unutrašnjoj strani stopala zbog čega su svodovi spušteni. Zbog nepravilnog opterećenja pri dužem hodu se javlja zamor i bolovi u svim zglobovima nogu pa čak i u krstim.
Vežbe za “O” noge
Za “O” noge je karakteristično da, kada kažemo detetu da sastavi noge, stopala ostaju sastavljena, a kolena razmaknuta. Problem nije samo u zglobu kolena, vec i u zglobu kuka i u zglobu stopala.