Master Physical | Vežbe za lumbalnu lordozu
Šta je lumbalna lordoza, kako nastaje, koji su tretmani? Pogledajte i neke od vežbi za korekciju
lumbalna lordoza, lordoza, vežbe, lumbalnu, lordozu, trbuh, deca
4062
single,single-portfolio_page,postid-4062,single-format-standard,ajax_updown_fade,page_not_loaded,

Da li ste primetili da Vaše dete ima ispupčen trbuh (lumbalnu lordozu)?

About

U narednom filmu, prikazane su neke od vežbi za povećanu lumbalnu lordozu koje se mogu raditi u kućnim uslovima bez dodatnih rekvizita i pomagala.

 

Vežbe se rade 3x nedeljno, a svaka vežba do 10 ponavljanja.

 

Ukoliko se vežbe rade redovno, onda su i kontrole češće, na 3-6 meseci.

 

Ako niste sigurni da Vaše dete ima ovaj problem obavezno se posavetujte sa Vašim lekarom

 

Reč je o krivini kičmenog stuba u sagitalnoj ravni i uglavnom se javlja u vratnom i krsnom delu.

 

Osnovne karakteristike lordotičnog lošeg držanja tela su: glava lagano zabačena unazad, grudni koš ravan, a nekada i ispupčen, fiziološka krivina u slabinskom delu više naglašena, karlica pomerena unapred i nadole, trbuh spušten i mek, kolena u rekurvatumu, pojačanoj ekstenziji.

 

Nastaje usled nepravilnog držanja tela, dugog i nepravilnog sedenja, nepravilnog hodanja, ravnih tabana, oboljenja zglobova, iščašenje kuka i dr. Pomenuti uzroci dovode do slabljenja i mlitavosti trbušnih mišića i skraćivanja leđnih mišića, što predstavlja i neposredni uzrok nastanka ovog deformiteta.

 

Posledice lordoze su zamor, bol u leđima i nesposobnost za veći napor, ali nekada i kifotično držanje torakalnog dela leđa, kao sekundaran problem.